AnadoluTayfası.Net ( ATN )
Ah dünya, sen neden böylesin.. Arada bir gülen görmesem, ölesim geliyor, ölesim..
Geri git   AnadoluTayfası.Net ( ATN ) > Yaşama Dair > Yemek Tarifi > Diyet, Güzellik Yemekleri

Hangi yiyecek kaç kalori

Diyet, Güzellik Yemekleri
Hangi yiyecek kaç kalori, Hangi yiyecek kaç kalori ÜRÜNLER VE KALORİ DEĞERLERİ(100 gr.da) Süt ve Süt Ürünleri Normal inek sütü 64 Yarım yağlı inek sütü 45 Tam yağlı yoğurt 68 Yarım yağlı yoğurt 48 Meyveli yoğurt 101 Krema (%30yağlı) 309 Yağlı beyaz peynir 289 Yağsız beyaz peynir 99 Dil-çerkez peynir 110 Kaşar peyniri (eski) 404 Taze kaşar (%45yağlı) 369 Taze kaşar (%34yağlı) 265 Çökelek 81 Krem peynir(%60yağlı) 341 Yumurta (büyük boy) 821 Yumurta sarısı(17gr.) 601 Yumurta beyazı(31gr.) 15 Et ve Hangi yiyecek kaç kalori ayvalık tostu kaç kalori, kaşarlı tost kaç kalori, kepekli tost kaç kalori, peynirli tost kac kalori, sucuk ekmek kaç kalori, sucuklu tost kaç kalori, tost kalori değeri, tost kaç kalori, tostun kalorisi, yarim ekmek tost kac kalori, yarım ekmek kaç kalori, yarım tost kaç kalori, hakkında bilgiler ve daha fazlasını içeriyor.. Devamını Oku...

 
01-12-2010 19:45 Yazan: Leyll-A
Hangi yiyecek kaç kalori

Hangi yiyecek kaç kalori

Sponsorlu Bağlantılar

ÜRÜNLER VE KALORİ DEĞERLERİ(100 gr.da)



Süt ve Süt Ürünleri



Normal inek sütü 64

Yarım yağlı inek sütü 45

Tam yağlı yoğurt 68

Yarım yağlı yoğurt 48

Meyveli yoğurt 101

Krema (%30yağlı) 309

Yağlı beyaz peynir 289

Yağsız beyaz peynir 99

Dil-çerkez peynir 110

Kaşar peyniri (eski) 404

Taze kaşar (%45yağlı) 369

Taze kaşar (%34yağlı) 265

Çökelek 81

Krem peynir(%60yağlı) 341

Yumurta (büyük boy) 821

Yumurta sarısı(17gr.) 601

Yumurta beyazı(31gr.) 15





Et ve Et Ürünleri



Şarküteri

Salam 518

Jambon 182

Pastırma(orta yağlı) 250

Sucuk 450



Koyun-Kuzu

Yağsız kas eti 112

Göğüs eti 381

Bonfile 112

Pirzola 348

Beyin 125

But(normal yağ) 234



Dana

Yağsız kas eti 101

Bonfile 95

Göğüs 131

Pirzola 112

Beyin 110



Sığır


Yağsız kas eti 112

Bonfile 116

Sığır pirzola 223

But 148

Kıyma 202

Yağsız kıyma 118

Beyin 131



Tahıl Ürünleri

Beyaz un 349

Mısır unu 68

Pirinç (tane doğal) 371

Pirinç unu 351

Çavdar unu 343

Galeta unu 49

Yulaf 364

Beyaz ekmek (1dilim) 65

Kepekli ekmek 55

Çavdarlı ekmek 55

Tost ekmeği 65

Kraker 450

Çikolatalı bisküvi 545



İçecekler



Elma suyu 94

Greyfurt 78

Limon 70

Portakal 94

Üzüm 138

Havuç 54

Domates 44



Asitli

Gazoz 105

Limonata 105

Meyveli gazoz 105

Kola 89

Diyet kola 2

Kahve(şekersiz) 2

Çay (şekersiz) 1

Ihlamur (şekersiz) 1

Maden suyu 0

Soda 0



Meyve Ürünleri



Armut 100

Ananas 57

Ayva 63

Çilek 37

Erik 67

Greyfurt 43

Elma (kabuklu) 60

İncir (taze) 78

Kayısı 55

Kiraz 72

Karpuz 27

Kavun 21

Mandalina 45

Muz (1orta) 130

Portakal 53

Şeftali 43

Üzüm(taze) 73

Vişne 62

Limon(1orta) 20



Deniz Ürünleri



Alabalık 102

Kalkan 82

Karides 80

Lüfer 117

Levrek 93

Kalamar 68

Tane somon 80

Midye 66

Palamut 168

Sardalya 124

Sardalya(konserve) 205

Uskumru 180

Dil balığı 83

İstiridye 66



Kuruyemiş



Ayçiçeği(iç) 524

Badem(iç) 640

Ceviz (iç) 690

Fındık(iç) 656

Şam fıstığı (iç) 638



Baklagiller




Bakla 309

Bezelye 347

Nohut 346

Kuru fasulye 326

Mercimek 331

Soya fasulyesi 406

Soya filizi 49




Sebzeler(100gr)



Ispanak 26

domates 22

mantar 28

kuru soğan 38

bezelye 84

patates(haşlanmış) 76

salatalık 15

patates(kızarmış) 280

patates cipsi 568

fasulye 32

lahana 24

karnıbahar 27

kereviz 40

taze mısır 96

biber 22

pancar 43

turp 19

pırasa 52

marul 14

maydanoz 44

enginar 53

patlıcan 25



Et ürünleri(100gr)



tavuk 215

kuzu pirzola 263

ördek 404

hindi 160

dana eti 223



biftek 156

koyun eti(az yağlı) 247

yağlı koyun eti 310

az yağlı sığır eti 225

yağlı sığır eti 301



Deniz ürünleri



midye 1 adet 9

istiridye 1 adet 6

karides 1 adet 144

somon füme 100 gr 171

ton balığı 100 gr 121



Yağlar(100gr)



margarin 720

tereyağ 717

sıvı yağ 884

iç yağı 758



Kuru sebze(100gr)



pirinç 363

mercimek 340

fasulye 340

nohut 360



Şarküteri (100gr)



jambon 182

yumurta(haşlanmış) 158

yumurta(beyaz) 25

yumurta(sarı) 185

salam 450

sosis 322

sucuk 452

pastırma250

zeytin(yeşil)144

zeytin (siyah)207



Şekerli gıdalar(100gr)çikolata 528

bal 315

dondurma 193

üzüm pekmezi 293

kakao 289

şeker 385

krema 240



unlular(100gr)



makarna 369

talaş böreği 360

beyaz un 368

mısır unu 368

elmalı tart 276

kepek 213

yufka 152

beyaz ekmek 68

çavdar ekmeğii 55

çikolatali pasta 300

biskuvi 418

pandispanya 280



Kuruyemişler(100gr)



yer fıstığı 582

patlamış mısır 386

badem 598

fındık 634

kestane (haşlanmış) 131

kestane(kavrulmuş) 245

şam fıstığı 594

ceviz 651

kabak çekirdeği 571

ay çekirdeği 578



Süt ürünleri(100gr)



yoğurt 62

inek sütü 61

koyun sütü 108

ayran 37

beyaz peynir 235

kaşar peynir 404

lor peyniri 85

krem peynir 349

tulum peyniri 257

dil peyniri 290

parmesan peyniri (yağlı) 440



Meyveler(100gr)



mandalina 46

üzüm 67

armut 61

ananas 52

elma 58

kayısı 51

muz 85

kiraz 70

vişne 58

şeftali 38

erik 75

portakal 79

limon 27

incir 80

çilek 37

karpuz 26

avokado1 47

kavun 33

havuç 42



İçecekler(100ml)



kakao (süt&şeker)91

kahve (sade)0

kolalı içecek39

şekersiz çay0

ice tea30

viski275

rakı335

bira42

şarap85

portakal suyu45

elma suyu47


Sponsorlu Bağlantılar
Gitti Gidiyor..
 
Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Hangi aktivite kaç kalori yakar? SeevalKT 5n1k 0 07-06-2013 20:05
Hangi Egzersiz Kaç Kalori Yakar? SeevalKT 5n1k 0 07-06-2013 20:05
Hangi aktivite ile kaç kalori yakıyorsunuz? Leyll-A Bakım Güzellik 0 11-30-2010 10:01
Kalori ve neden öncelikle "kalori yoğunluğu"? Bilgili Bakım Güzellik 0 11-15-2010 22:00
Hangi hareketle kac kalori harcarsiniz ? Vodafone Sağlık 0 12-04-2009 22:46



Powered By vBulletin® Copyright ©2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

ShevKose